FERIA DE LA SALUD MENTAL
En el marco del mes de cuidado y salud mental el programa Mujer y Equidad de Género y Familias Vulnerables participó junto con otras Secretarías en la feria de la salud mental.
Recordemos a los beneficiarios y la comunidad general cotense la importancia del bienestar emocional, psicológico y social para mantener un adecuado equilibrio y así una acertada toma de decisiones y una clave esencial para mejora nuestra calidad de vida disminuir los niveles de estrés.
Recomendaciones :
☆Reconocer nuestras emociones.
☆Distraernos en actividades recreo deportivas.
☆Dormir mínimo 8 horas.
☆ Tener una balanceada alimentación.
